Zamiast łykać tabletki warto sięgnąć po środki roślinne, które mają podobne właściwości. Zaletą tych ostatnich jest szerszy zakres działania oraz brak skutków ubocznych. Jedną z roślin, na które warto zwrócić uwagą i włączyć do codziennego jadłospisu jest hibiskus.
Co to jest hibiskus?
Często nazywany jest także malwą sudańską lub czerwonym złotem Egiptu. Początkowo hibiskus uprawiany był na terenach północnej Afryki, obecnie właściwie na wszystkich obszarach o klimacie tropikalnym. W Polsce uprawiane są niektóre jej gatunki pod nazwą ketmii szczawiowej. Ceniona jest przede wszystkim z powodu pięknych kwiatów o intensywnym kolorze. Krzew może osiągać wysokość nawet do 3 m.
Kwiaty hibiskusa nie tylko mogą być ozdobą ogrodu, ale zawierają wiele cennych składników o prozdrowotnych właściwościach.
Co zawiera herbata hibiskus?
Kwiaty hibiskusa zawierają wiele cennych substancji, które pozytywnie wpływają na funkcjonowanie naszego organizmu. W ich składzie znajduje się przede wszystkim witamina C, która wzmacnia odporność organizmu. Dodatkowo działanie to wspierane jest przez liczne polisacharydy.
Hibiskus herbata to cenne źródło polifenoli zwalczających wolne rodniki i opóźniających proces starzenia się. Zawiera także flawonoidy o działaniu przeciwzapalnym oraz antocyjany chroniące wątrobę. Bogactwo składników kwiatu hibiskusa sprawiło, że od wieków stosowane są w medycynie naturalnej.
Na co działa herbata hibiskus?
Właściwości zdrowotnych herbaty z hibiskusa jest bardzo wiele. Przede wszystkim stosowana jest w celu obniżenia ciśnienia i poziomu złego cholesterolu. Zmniejsza ryzyko miażdżycy i zawałów serca. Herbata z hibiskusa ma także bardo dobre działanie oczyszczające.
Dzięki zawartości błonnika i nienasyconych kwasów tłuszczowych oczyszcza wątrobę i cały organizm z toksyn oraz wspomaga odchudzanie.
Jak parzyć hibiskus?
Suszone kwiaty hibiskusa najczęściej dostępne są w formie gotowych torebek, które wystarczy tylko zalać gorącą wodą. Jednak znacznie lepsze działanie ma herbata z hibiskusa parzona z suszu. Dwie łyżeczki kwiatów należy zalać wodą o temperaturze 90 stopni Celsjusza i zostawić pod przykryciem 10 minut. Należy pić 2 filiżanki dziennie. Efekty będą widoczne po 6 tygodniach.